Надо попробовать. Думаю, что я бы сначала позанимался на турнике, брусьях и тд, потом сделал небольшую уборку в комнате, писал тесты ЕГЭ. Что-нибудь еще бы придумал, хотя это уже часа 4-5 проведённых. Можно еще приготовить что-нибудь и\или осуществить давно задуманные планы :)
Вы меня не поняли, я тоже о белках. Сколько бы вы ни съели говядинки — усвоится только около 30 граммов «протеина в чистом виде», остальное уходит со смывом. А вот лишние жиры, которые не нужны организму и которые в любом мясе содержатся в достаточно большом кол-ве не уходят, а накапливаются в организме в виде жироотложений. Я вот о чём :)
15-22 года
Но самое главное – на этом возрастном отрезке человеку необходим высококачественный белок, не менее 130 граммов в сутки. Его лучше получать из мяса птицы, говядины и морской рыбы.
Это как вообще возможно? За один приём пищи не более 30 грамм усваивается + к тому пища, богатая белком, чаще всего содержит не меньше жира. Или у тебя быстрый обмен веществ, или к 22 годам ты не пролезаешь в дверь боком
13. Знаки на обратной стороне долларовой банкноты включают в себя 13 уровней пирамиды, 13 звезд над головой орла, 13 стрел в лапе орла, 13 листков на ветке оливы.
Значит ли это, что доллар заранее обречённая валюта?
Буду участвовать
1)на холодные руки не реагирует;
2)сам замёрз и отказывается работать
:)
Удали лишние блоги (у тебя их 3 одинаковых)
В том моменте — Aimin' at Your Head — Pretty Lights (начинается на 0:28)
Да и зачем столько белка человеку со средними потребностями, не занимающимся спортом?
«Здесь был HAMAD»