Казалось бы, представителей каких субкультур мы только с вами не повидали на своём веку. Эмо, панки, готы, анимешники и хипстеры — все они имеют свои яркие черты и философию, которые заставляли и заставляют окружающих недоумевать, злиться или просто удивляться. Однако не так давно мир захлестнуло новое веяние, которое привлекло к себе настолько много внимания, что уже который месяц вызывает в сети жаркие (нет, пылающие) споры.

Читать дальше  » 

Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда из-за интенсивного бега появлялась колющая боль в боку под грудной клеткой. Она может быть настолько сильной, что заставляет остановиться и прекратить любые движения. В медицине этой боли даже есть специальное название — “транзиторная боль в животе, связанная с физическими упражнениями” (ETAP).

Но самое удивительное, что точно до сих пор неизвестно, что ее вызывает. Существует сразу несколько теорий на этот счет. Но, в любом случае, даже несмотря на то, что боль очень неприятная, она не опасна для жизни и здоровья.

Во время бега многие люди сталкиваются с сильной болью в боку.

Читать дальше  » 

Во время карантина многие искали, чем занять себя дома. Соцсети стали отличным источником идей и новых трендов. Например, в прошлом году все увлекались воссозданием танцев из Тик-Тока, а в нынешнем году популярность обрели ретро-тренировки. Хулахуп, ролики, прыжки со скакалкой и аэробика снова вернулись в моду.

Видеоролики в спортивном стиле 80-х набирают сотни миллионов просмотров в соцсетях, а пользователи впадают в ностальгию, вспоминая упражнения из детства. Несмотря на давность, эти виды физической активности все так же эффективны для достижения стройной фигуры и похудения. Узнайте, какую пользу здоровью приносит физкультура 80-х, из нашего материала.

Читать дальше  » 

Тот, у кого дома есть кот, прекрасно знает, что любое действие хвостатого — повод доставать телефон и фотографировать. А потом вечером обсуждать на семейном совете, где и как кот красиво полежал, куда он залез и с чем поиграл. В Твиттере появился милый тред, в котором люди рассказывают и показывают, «у кого что сегодня кот делал».

Читать дальше  » 

Детям от 12 до 18 лет предложили добровольно провести восемь часов наедине с самими собой, исключив возможность пользоваться средствами коммуникации (мобильные телефоны, интернет). При этом им запрещалось включать компьютер, любые гаджеты, радио и телевизор. Зато разрешался целый ряд классических занятий наедине с собой: письмо, чтение, игра на музыкальных инструментах, рисование, рукоделие, пение, прогулки и т.п.



Автор эксперимента хотела доказать свою рабочую гипотезу о том, что современные детки чересчур много развлекаются, не в состоянии сами себя занять и совершенно незнакомы со своим внутренним миром.

Читать дальше  » 

Я не выговаривала букву Р, заменяя её на Л, обычное дело, у многих детей такое бывало. Но родных это достало, у меня никак не получалось выговорить эту противную букву и меня отвели к детсадовскому логопеду.

Как сейчас помню, подошла такая милая тётечка, дала мне зеркальце и показала как язычок класть надо правильно, чтоб буковку выговаривать, а в конце добродушно так добавила:
— Потренируйся пока, а я отойду ненадолго, если к моему приходу не научишься, я тебе язык вырву…

В этот день я нормально говорить Р научилась и больше проблем с произношением не было.

Наш сайт — magadanfitness.ru/

Рудковская возмутилась скупостью россиян, указавших на недоступность цен у Плющенко.
Продюсер и супруга фигуриста Евгения Плющенко Яна Рудковская в Twitter поспорила с главным редактором "Р-Спорт" Василием Коновым о ценах за индивидуальные уроки фигурного катания.

Читать дальше  » 

Кинематограф представляет человека с аутизмом, как героя со сверхспособностями вроде фотографической памяти или навыком перемножения шестизначных чисел. В реальности же такие люди почти не встречаются, а познания обывателя об аутизме крайне малы. Стоит, наконец, разобраться в том, кто такие люди с расстройством аутистического спектра (РАС) и как они видят этот мир.

Читать дальше  » 

Только в нашем клубе инструкторы владеют методикой и техникой преподавания программы TRX. После прохождения обучения, в компании TRX, они получили сертификат международного образца.

Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training — одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Сегодня это не просто одна из модных новинок. Многие фитнес-клубы уже не мыслят своего расписания без групповых и индивидуальных тренировок на тренажере TRX в разнообразных форматах и с всевозможными целями.

Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Функциональный тренажер TRX – идеальное решение для тех, кто предпочитает заниматься фитнесом самостоятельно где угодно: у себя дома, на спортплощадке или на природе, в отеле во время командировки или отпуска.

Читать дальше  » 

Первым фитнес-клубом в городе Магадане является и по сей день работающий фитнес-клуб «ОЛИМПиЯ».

Фитнес-клуб «Олимп и Я» — это клуб группового, персонального и реабилитационного тренинга, где приоритетом является системное восстановление двигательной функций организма и продуманный комплексный подход ко всем видам физической активности. В нашем клубе мы используем самые современные методики и оборудование, возможен индивидуальный подход к посетителям разных возрастных категорий — от серьезной реабилитации до тренировки профессионального атлета.

Но что такое фитнес? Как он возник и для чего нужен, давайте разберемся.

Читать дальше  » 

Доказано, что отсутствие руководителя на рабочем месте открывает в его подчиненных неслыханные способности. Зачастую результаты их стараний выглядят очень комично.

Читать дальше  » 

Кажется, что все дети обладают неисчерпаемой энергией, и, чтобы уберечь свой дом от разрушений, их нужно постоянно чем-то занимать.

Предлагаем несколько простых и доступных способов занять ребенка, которые не дадут заскучать ни вам, ни вашему чаду.

Читать дальше  » 

Всем доброго! Прошу Вас поделиться опытом, советом, рекомендацией: куда водите детей, на какие занятия, кружки и какой ценник? Сыну 5,5 лет и доче 4 года. Сын уже ходит на акробатику в металлист — бесплатно; и в дом творчества «теремок» (рисование, лепка, ритмика, дизайн) — также бесплатно. Ждём 7-ми лет, чтобы пойти на плавание. И хочется отдать на какие-нибудь единоборства (с 6-ти лет пока или бокс или капуэйро). А вот доча раздражается, что ей не 5 лет, никуда её не берут :)
Спасибо!

Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько времени мы тратим на то или иное действие за всю свою жизнь? Как ни странно, но большую часть своей жизни мы тратим на всякую бесполезную ерунду. Хотя возможно некоторые из этих действий вовсе и не ерунда…

^{(19 фото)}

Читать дальше  » 

Читать дальше  » 

Прийти в форму после родов вам поможет… ваш ребенок! Какие упражнения можно выполнять с ним в паре?

Парные тренировки очень полезны и для ребенка, и для матери. Фактически они начинаются в тот момент, когда мама впервые берет своего малыша на руки. «Поднимая, переворачивая его, приседая вместе с ним, чтобы поднять упавшую на пол пеленку, вы уже делаете простейшие упражнения с “отягощением”. — Это мягкая, естественная нагрузка, к которой нет противопоказаний и которая, как это и требуется в фитнесе, постепенно увеличивается.

Читать дальше  » 

«Изучение Тайцзи Цюань подобно стремлению научиться плыть против течения.
Сначала чувствуешь себя слабым и ничего не получается,
постепенно тренируется тело и понимание как действовать.
Но если остановишься хоть на минуту, течение будет относить тебя назад.»

из наставлений гранд-мастера
Чэнь Сяована.


Читать дальше  » 

Чтобы увеличить мышечную массу, одних упражнений недостаточно.

Мышцы надо не только «качать», но и правильно кормить.

Ваша задача – обеспечить организм энергией и строительным материалом.

Читать дальше  »