Иногда люди начинают издавать странные звуки даже в молодом возрасте — например, вставая с дивана.

Все мы время от времени издаем различные звуки — например, когда нужно наклониться, чтобы завязать шнурки или поднять что-то тяжелое. Иногда такие охи, вздохи и кряхтение сигнализируют о том, что с организмом что-то не так. Однако чаще всего, говорят врачи, это просто обычная реакция тела на физическое напряжение или стресс. Перечисляем основные причины, по которым мы начинаем кряхтеть как старики.

Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье, в чем нет никаких сомнений. Более того, последние исследования говорят о том, что спорт способствует не только физическому, но и психическому здоровью, так как замедляет процесс старения мозга. Но, когда заходит речь о спорте, большинство людей подразумевают регулярные и длительные физические нагрузки.

К примеру, если человек решил укрепить здоровье, то как минимум час он должен «тягать железо» или выполнять различные упражнения на тренажерах, в противном же случае никакого положительного эффекта от занятия спортом не будет. Но так ли это на самом деле? На этот вопрос решила ответить международная группа ученых, которая провела обширное исследование и пришла в итоге к неожиданным выводам.

Для улучшения здоровья, по мнению некоторых ученых, длительные занятия спортом не нужны

PawełPoljański – 27-летний гонщик-велосипедист из Польши. Сейчас он находится в составе командыBora-Hansgrohe и принимает участие в Тур де Франс.

11 ноября китайцы отмечали День одиноких сердец (11.11 — в дате одни единицы), однако в этот день отмечается еще и Всемирный день шопинга — по всей стране проходят повальные распродажи. Работникам почты в это время не до праздника, так как их просто заваливают посылками. Предлагаем взглянуть на то, что в эти дни творится в почтовых отделениях Китая.