Как сохранить и улучшить память?

В современном мире, в силу непрерывного расширения информационного пространства — память играет чуть ли не ключевую роль. Со школьной скамьи и до глубокой старости человеку приходится познавать, изучать и запоминать огромный ворох жизненно необходимых данных. Таблица умножения, исторические даты, литературные опусы, география ближних и дальних стран, топография родного города, расписание самолетов и еt cetera. Не говоря уж о профессиональных знаниях, личных переживаниях и общественных обязанностях. Вся эта информация, нужная и не очень, собирается в памяти человека подобно тому, как книги наполняют полки букинистической лавки. Что-то остается на видном месте, что-то отправляется в чулан, что-то и вовсе исчезает в недрах огромной библиотеки. Пока однажды не становится мучительно трудно отыскать нужный том, страницу, раздел. Как зовут соседского мальчишку? О чем там писал Кант? Где, в конце концов, ключи от машины?

Помнить все невозможно и это факт. В мире существуют люди с так называемой «идеальной памятью», гипермнезией, запоминающие практически все и с большим трудом забывающие отдельные детали. Но таких людей единицы. Оставшиеся миллиарды, к сожалению, обречены постепенно «забывать». С одной стороны, такое положение вещей вполне нормально и в некотором роде спасительно — вытеснение ненужной информации, конфликтных ситуаций идет человеку только на пользу. С другой, очень обидно с возрастом осознавать, что больше не помнишь ни строчки из произведений любимых писателей, постепенно теряешь знания, которыми так гордился, а новые приобретать все сложнее. Развить идеальную память, к сожалению, невозможно, зато вполне реально ее улучшить, сделать более гибкой и эластичной. Как сохранить память?


Читать дальше  »