Ресурс сердца — 150 лет. Как сохранить наш «мотор» здоровым
Рассказывает Юрий Бузиашвили, академик РАН, замдиректора Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева.
Читать дальше »
В начале 20 века табачная компания «Галлахер» опубликовала 100 карточек под названием «Как это делается». В карточках были собраны хитрости повседневной жизни 1910 года. Джордж Арентс собрал из них коллекцию, подарив позже библиотеке. Интересно, но многое из этого может быть полезно и 100 лет спустя. Время теряет власть над некоторыми вещами!
Как оживить срезанные цветы
Чтобы оживить цветы, которые уже завяли, окуните их стебли в горячую воду и оставьте их там до тех пор, пока вода не остынет. К тому времени цветы уже оживут. После этого концы стеблей должны быть срезаны, а цветы, как обычно, помещены в прохладную воду.
Мы поговорили о головных болях с врачом-неврологом высшей категории, доктором медицинских наук, профессором Андреем Даниловым. Как отнестись к его словам — это теперь твоя головная боль.
Каждый из нас когда-нибудь мечтал о сверхсиле, суперударах и встрече с какими-нибудь предельно слабыми хулиганами, которых можно эффектно разбросать, даже если у тебя три класса физкультурного образования. Что ж, настало время раскрыть тебе главный секрет всех драк: не важно, как ты бьешь, важно – куда. Этот текст приоткроет завесу в мир максимального боевого КПД и расскажет, как побеждать в драках одним ударом.
Верно говорят: истинный северянин – не тот, кто не мерзнет, а тот, кто умеет тепло одеваться. И, добавим, тот, кто умеет обустраивать свое жилище так, чтобы свести потери драгоценного тепла к минимуму.
Надо признать, далеко не каждый из нас проявляет в жизни данное умение в силу самых разных причин, объективных и не очень. Но мы об этом задумались, что уже неплохо!
Вопросом сохранения тепла первыми задались магаданцы, в квартирах которых температура зимой опускается ниже нормативной (+18 Со в обычных помещениях и +20 Со в угловых).
В особо сложных случаях для выявления реальных причин некомфортного микроклимата в квартирах применяется обследование с помощью тепловизионноей съемки специалистами Магадантеплосбыт. Знаешь причину – найдется и способ ее устранить!
Каким образом проводится обследование жилых помещений, какие изъяны конструкций, препятствующие сохранению тепла в квартирах горожан, выявляются чаще всего, какие меры собственники могут и должны применить для утепления своих жилищ, рассказала начальник производственного теплотехнического отдела филиала «Магадантеплосбыт» ПАО «Магаданэнерго» Наталья Степанова.
Помимо того что еда должна быть полезной и вкусной, она должна быть еще и красивой. И дело не только в эстетике, но и в том, что вид блюда тоже способствует хорошему аппетиту и пищеварению.
Шеф-повара со всего мира поделились секретами, как безупречно подать блюдо, а мы собрали их советы в симпатичную инфографику.
Источник: iXBT
Тема умных часов сейчас в тренде. О них постоянно пишут СМИ, компании анонсируют новые модели, различные производители аксессуаров выпускают ремешки, а разработчики — создают новые приложения. В разделе «Носимые устройства» на iXBT.com мы регулярно вам рассказываем о новых моделях, но почти после каждого материала читатели задают нам одни и те же вопросы: зачем умные часы вообще нужны? Чем отличаются операционные системы и модели на одной операционной системе? На что надо обращать внимание при выборе умных часов? Мы решили сделать два материала, которые призваны суммировать наш опыт тестирования умных часов, ответить на наиболее часто задаваемые вопросы и подсказать конкретные варианты для приобретения.
Мы затронем в основном теоретические вопросы. Впрочем, информация из этой статьи будет очень полезна тем, кто действительно хочет сделать осознанный выбор.
Энциклопедический словарь атеиста. Аргументы, которые помогут тебе разгромить в споре любого попа, архиепископа и даже самого Иисуса (да, мы пробовали, получилось!).
Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа неидеальна. Они не боятся стареть и комфортно чувствуют себя в своем возрасте.
Публикуем выдержку из 10 правил книги «Уроки красивого старения: секрет французских женщин» Ребекки Плантьер.
В процессе использования бытовой техники многие владельцы совершают распространенные ошибки, способные серьезно сократить срок службы оборудования, а то и негативно повлиять на здоровье человека. Все эти нюансы отражены в инструкциях по эксплуатации, но «от корки до корки» их читают крайне редко. Вот самые распространенные ошибки, которые хотя раз совершал каждый из нас.
Счастливые люди по-особому проживают жизнь: в отличие от других, они стараются прожить ее счастливо. А счастье заключается в нашем субъективном восприятии окружающего мира.
Да, бывают неприятные ситуации, которые совершенно от нас не зависят, как бы мы их ни воспринимали. Но в большинстве случаев происходящее является следствием принятых нами решений или совершенных поступков.
Поэтому большое влияние на нашу жизнь оказывает то, как мы сами решим ее прожить. Писатель Пол Хадсон уверен, что есть неколько жизненных правил, которым можно научиться у счастливых людей.
Мы хотим попробовать их на себе.
Иллюстраторы и просто хорошие люди Галина и Станислав Хабаровы придумали крутой проект рисованных кулинарных рецептов на открытках Chef-daw.
В каждом таком рецепте они просто и, главное, понятно указывают ингредиенты, их количество, и что со всем этим добром, собственно, делать. Разобраться сможет даже ребенок.
А специально к Новому году ребята нарисовали таким же способом советы, которые помогут приготовиться к любимому празднику.
Логичнее и приятнее всего водку принимать внутрь, конечно же. Однако, это далеко не единственный способ её применения. И речь сейчас идёт не о каких-то новомодных коктейлях, а о том, как и для чего можно применить водку в быту. Поехали.
Многие из нас знают, что такое фиброма, и чаще всего на своём печальном опыте. Фибромы — это небольшие образования на коже, появляющиеся и у мужчин, и у женщин. Никого вреда здоровью они не несут, но смотрятся крайне неэстетично, в следствии чего доставляют множество неудобств. Сегодня мы расскажем о том, как легко и просто можно от этой напасти избавиться.
Что сделает тебя еще брутальнее, чем черный внедорожник и хриплый бас? Умение пользоваться опасной, точнее, клинковой бритвой. Эту роковую красотку любили английские джентльмены и садисты из триллеров.
У тебя вряд ли получится идеальный результат с первых попыток, но зато, набив руку, ты сможешь брить себя гораздо чище, чем делал это обычным станком или одноразовой бритвой. Бритье опасной бритвой требует сосредоточенности и спокойствия. Поэтому не берись за это дело, особенно в первый раз, если ты торопишься или устал. Не пытайся выбрить сразу все лицо. Сначала потренируйся на ровных участках лица, например щеках: их отрезать труднее всего.
Стал уставать на работе? Все время сомневаешься, востребовано ли то, что ты делаешь? Бесят коллеги и босс? Тогда эта статья о выгорании для тебя! Конечно, это всего лишь очередная статья. Может статься, после ее прочтения ничего и не изменится, тем более что главный редактор наверняка вырезал лучшие куски. Эх, не стоило и начинать, только электричество зря перевели!
Не думай, что ты принадлежишь к какому-то особому поколению людей, первыми додумавшихся вкалывать до потери пульса и ориентиров. Как и любое естественное проявление психики, синдром выгорания был описан еще древними. Например, в «Книге Екклезиаста» автор проговорился о себе: «Что пользы человеку от всех трудов его, которыми трудится он под солнцем?» А спустя годы Марк Аврелий порицал других: «Безумны люди, которые всю жизнь без сил от дел и не имеют все-таки цели». Увы, оба они, очевидно, не были докторами или, по крайней мере, не зарабатывали этим.
Освоив эти нехитрые трюки вы сможете значительно увеличить производительность труда, поразите всех окружающих своими хакерскими умениями, ну и сможете продолжать серфинг даже при поломанной мышке.
С приближением зимы чувствовать себя уютно и комфортно становится все сложнее. Виной тому морозы и снег, которые заставляют нас покупать теплую одежду и все чаще оставаться дома. Предлагаем несколько советов, как сделать так, чтобы зимние деньки не доставили вам никакого дискомфорта.
(11 фото)
Статья про упрощение жизни, которую проще было бы не писать. Но ладно уж, раз начали… Мы взяли на себя труд прошерстить самые авторитетные источники лайфхаков, просеять около тысячи советов и выбрать полсотни лучших, забавных и неожиданных. Но для начала – главный вывод, который мы сделали в процессе написания: если какое-то дело отнимает у тебя T времени, то на поиски «простого» способа сделать то же самое уходит T + T + …
Мы перерыли несколько учебников по самообороне и выживанию в экстремальных условиях, но почему-то нигде не нашли главу, как правильно есть спагетти. Исправляем этот недочет. Забудь о том, как тебя учили есть макароны по-флотски в армии. Следуя нашим советам, ты научишься есть спагетти безопасно для жизни (своей и повара).
А если нет, то мы не только не вернем тебе деньги, но и до конца дней будем дразнить тебя тугодумом. Ты ведь все равно не придумаешь, как парировать наши нападки!
Быть человеком, и особенно мужчиной, довольно трудно: твоя априорная способность к высшей нервной деятельности постоянно заставляет окружающих от тебя этой деятельности требовать. То и дело от тебя хотят, чтобы ты брал на себя ответственность, принимал решения, делал выбор. Взять кредит или убедить себя, что деньги — зло? Путин или Путин? Сменить работу или начать свой бизнес?
Чтобы весной не пришлось покупать новый велосипед, как следует подготовь к зимовке старый. Как — об этом тебе расскажет Евгений Тумановский, старший консультант магазина «Велотрек».
Чтобы ложь больше не вызывала угрызений совести, притворись, что вранье — это искусство. Практическое руководство по симуляции любых эмоций — тебе в помощь. Пользуйся!
Вот что бывает, когда о сексе начинают писать люди, которые и правда им занимаются! Наша корреспондентка втерлась в доверие к посетительницам женских сайтови сделала ряд пугающих открытий. Оказывается, чтобы стать в глазах девушки идеальным любовником, ты должен выучить одну-единственную позу, заниматься сексом не более пяти минут и поменьше трогать партнершу руками.
Текст: Дарья Арева
Крохотная кухня, низкие потолки, теснота и ограниченные возможности для дизайна — обсуждать недостатки малогабариток можно долго. Вместо этого лучше как-то решать проблему.
Прием № 1: правильный выбор штор
Как хорошо, что времена, когда тебе нужно было выдумывать невидимых друзей, остались в далеком прошлом! Теперь рядом с тобой в любой момент настоящий друг. Он поможет, успокоит, снимет стресс и психические барьеры, расслабит и поднимет настроение. А что от него наутро иногда болит голова, так это вина бармена. Не сумел вовремя остановиться и не налить тебе четвертый стакан!
Дом должен быть не только стильным и уютным, но и удобным. А удобство кроется в мелочах: стол на кухне правильной высоты, чтобы не уставала спина, удобные ручки, нескользкая плитка в ванной. Но при ремонте или покупке мебели про многие важные детали мы, к сожалению, забываем.
Публикуем для вас советы, которые позволят сделать ваш дом самым комфортным для жизни местом.
По стандарту высота кухонной базы — 85 см. Когда люди заказывают кухни, часто забывают сделать «поправку на рост». В результате, приходится либо сутулиться, либо работать на слишком высокой столешнице, отчего быстро устают руки. Рекомендуемая высота кухонных столешниц для невысоких людей ростом около 150 см — 82 см, для людей ростом от 160 до 180 см — 88-91 см. Готовую, и слишком низкую для мебель можно поставить на ножки и декорировать планкой. А если она слишком высокая, то ножки лучше подпилить.
Житейские советы никогда не будут лишними. Люди копят такой опыт годами и передают его по наследству, ведь это здорово упрощает нашу жизнь.
Делимся отличными советами, чтобы никакие бытовые мелочи не портили вашего отличного настроения.
Уровень гормонов стресса, таких как кортизол, эпинефрин и адреналин, уменьшает простой смех. Также он укрепляет иммунную систему, высвобождая гормоны, способствующие оздоровлению организма
Изображение: stevepb, 2015 год
Мы живём в условиях хронического стресса. Избавиться от него нельзя — это реакция человека на требования, предъявляемые к нему, и часто превосходящие возможности адаптации. Однако со стрессом можно бороться. О том, как важно беречь себя, рассказывает врач, заведующий отделением кардиореанимации АЛЕКСАНДР ПАТРИКЕЕВ.
Пишет puerrtto :
Резко подорожавший в конце 2014 года американский доллар ключевым образом изменил "туристическую" карту мира. Неправильно говорить, что пол мира обеднели из-за курса доллара, ведь они живут не в США, а у себя дома, где стоимость жизни поменялась незначительно. А вот в контексте путешествий, выезжать за границу стало намного сложнее, ведь та же Америка теперь стоит для россиянина вдвое дороже, чем год назад. Интересную статью прочитал в Форбсе на тему того, какие валюты просели больше всего по отношению к доллару. Статья вовсе не про туризм, но имеет прямую связь с путешествиями. Ведь чем больше просела валюта, тем выгоднее и дешевле эта страна стала для путешествий и отдыха. Если ездить сейчас в Америку абсолютно бессмысленно (если вы конечно не олигарх), то ездить по России и Украине, где валюты упали в 2 раза и 3 раза — самое время! Но мне стало интересно, куда еще в наше неспокойное время можно поехать, чтобы не вскрывать смемейную копилку? В следующих странах валюта обесценилась более всего по отношению к доллару -
Если научиться использовать обычные вещи нестандартно, можно существенно облегчить себе жизнь и решить некоторые бытовые проблемы. Мы уверены: эти маленькие хитрости пригодятся каждому.
Ошибка №1 – отсутствие регулировки ножек после установки.
Из-за этого стиральная машина во время стирки и отжима может «ездить» по полу, вибрировать и сильно трястись. Помимо акустического дискомфорта и необходимости возвращать машинку на место, некорректная инсталляция приводит к досрочному выходу из строя механики амортизации барабана. В случае с посудомойкой некорректная установка грозит неточным позиционированием дверцы в проеме кухонного гарнитура и дополнительными акустическими шумами.